內容簡介
◎我的第一次，成長初體驗
大家都說，「大膽阿倫」什麼都敢，
就是不敢自己睡覺。
胡說！我不但可以自己睡覺，
還會保護我愛的家人，以及一直陪伴我的熊寶寶！
學習獨立的第一步，便是學習與自己相處。
用滿滿的愛與鼓勵，引導孩子克服獨處的恐懼！
大膽阿倫總是有理由不自己睡覺，但就在他五歲生日那天，爸媽宣布說，長大的男生要自己一個人睡覺。阿倫只好硬著頭皮答應。這天夜裡，阿倫一個人面對房間有妖怪的恐懼，裝做自己非常勇敢地把怪物一一解決了，度過人生中第一次自己睡覺的夜晚。
如果你的小孩也有恐懼的心理，建議你以同理心認同孩子的感受。當他的恐懼情緒來臨時，抱抱他，安撫他，讓他有安全感，可紓解孩子恐懼的心理。
【本書關鍵字】
自己睡覺、獨處、勇敢、家庭教育、想像力
【本書資料】
有注音
適讀年齡：3～７歲親子共讀；８歲以上自己閱讀
【本書特色】
1.孩子成長歷程的第一次經驗分享
「小魯成長繪本」系列圖畫書，提供孩子成長過程中會遇到的親情、生氣、恐懼、自信、友愛、分享等課題，精心策畫一系列圖畫書，陪伴親子一起感同身受，提供經驗分享，品味成長的點滴。
2.孩子最佳的生命教育繪本
這故事展現小男孩阿倫面對自己睡覺的恐懼時，藉由豐富的想像，一點一點面對自己心中的恐懼，進而克服。
3.書末附有延伸教案與學習單
邀請教學現場的閱讀名師精心設計延伸教案與學習單，藉由本書主題做情境設計，運用連一連、畫一畫、說一說等方式，親子討論「我的第一次經驗」是什麼事情？經過？後來又是如何解決、克服或面對的呢?
作者簡介
沙永玲
臺灣大學圖書館學系畢業，曾任聯合報編輯，並榮獲中國文藝協會翻譯獎。現任天衛文化及小魯文化執行長，編輯作品多獲肯定。近年來專注於為小朋友精挑細選世界一流繪本。
繪者簡介
黃淮麟
國立臺灣科技大學設計研究所設計學程畢業，曾任廣告設計師，現任新北市漳和國中視覺藝術教師兼補校主任，也是漳和國中微型美術館館長。致力於兒童、青少年的美學教育，曾獲新北市藝術教育貢獻獎──教學傑出獎。插畫作品有《寫給兒童的文明史：紙．書．印刷術》（天衛文化出版）。
內文試閱
我已經五歲了！我的外號叫「大膽阿倫」。我敢從很高的遊戲架上往沙坑中跳。我敢用手捏毛毛蟲。我敢看姐姐不敢看的殭屍電影。
不，我才不是，誰說我不敢自己一個人睡覺！我一直和媽媽一起睡，那是因為媽媽最愛我。
「大膽阿倫」五歲了，從此以後得開始自己睡覺了，真的需要很大的勇氣呢！
感動推薦
林逸驊／高雄市美濃區吉洋國小附幼園主任
張紹盈／臺北市立大安幼兒園園長
陳宥達／台灣展臂閱讀協會理事長、台北醫學大學附設醫院家庭醫學科主治醫師
陳慧華／國立東華大學幼兒教育學系副教授
黃一秀／桃園市立中壢高鐵幼兒園園長
專文推薦
凡事都有第一次，第一次學走路、第一次爬樓梯、第一次學騎車……當孩子學會時，心中總是充滿喜悅且樂於重複練習；但唯獨第一次自己睡覺，對孩子來說是一種既期待又害怕的心理。故事中的阿倫在大人的關愛中克服恐懼，在熊寶寶玩偶陪伴下嘗試「第一次自己睡覺」，學習與自己獨處，相信在阿倫重複學習下，一定更有勇氣與自信自己睡覺。
──張紹盈／臺北市立大安幼兒園園長
作為家庭科醫師，我推薦《第一次自己睡覺》繪本。生動呈現阿倫獨立睡覺學習歷程，對面臨同樣挑戰的孩子與家長具啟發與教育意義。本書鼓勵孩子面對恐懼，建立自信與獨立性。親子共讀本書，可促進家庭情感連結，推薦給面臨孩子獨立睡覺挑戰的家庭。
──陳宥達／台灣展臂閱讀協會理事長、台北醫學大學附設醫院家庭醫學科主治醫師
初見這本繪本覺得許多父母看過之後應該也和我一樣心有同感！書中的「大膽阿倫」所歷經的情境簡直就和我家裡的弟弟一樣如出一轍！
我家的姐姐常說：「弟弟就是太有想像力了，才會覺得床下有怪獸、窗外有妖怪……沒事別東想西想，就敢一個人睡了！」的確！孩子的想像力總是天馬行空，正因為孩子的發展以及想像力才能造就他的創造力!身為幼教老師又是媽媽的雙重角色，為了讓孩子在有安全感又不打破他的想像力的情況之下，自己的確在引導孩子一個人練習睡覺也費了好長一段時間！
這本書的出現，剛好可以幫助父母了解孩子內心的小劇場，從理解孩子到協助孩子適應生活中的改變！誠摯推薦親子共讀，媽媽的親子共讀帶給孩子溫暖也要鼓勵爸爸加入親子共讀行列，家長的經驗回饋是當爸爸加入親子共讀常會有意外的驚喜迴響！
想知道有甚麼驚喜迴響嗎?先帶著孩子閱讀就知道了！
──黃一秀／桃園市立中壢高鐵幼兒園園長
★文化部優良讀物推介
★小太陽獎最佳編輯獎
★2023年Caremind耕心學院「好情緒SEL繪本100 」選公益選書
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