內容簡介
◎ 一本三代共讀的膝蓋知識繪本！
◎ 繪本故事+知識解說，開拓科普閱讀新視界！
生機盎然的希望花園──
Dr. Knee拿勇氣、毅力耕耘二十年，
「膝望」之花繁花似錦、欣欣向榮。
現在要播撒「智慧護膝保健」種子，
讓「KHPO」成為全民護膝的金鐘罩，
「退化性膝關節炎」不再束手無策！
一起打開60°的祕密吧——
這不單是科普閱讀的新視界，
更是全家護膝新運動的起點！
大家都懂「洗手五步驟」和「天天五蔬果」之類的健康常識，但「內側摩擦現象」是什麼？「骨性膝關節炎」又是什麼樣的疾病呢？看似小小的膝關節，又藏著什麼樣大大的乾坤呢？請跟著Dr. Knee一步步走進故事吧！不但會認識藏有宇宙祕密的膝關節，更能了解「為什麼護膝跟牙齒和視力保健一樣重要」，要從小認知並力行。
本書透過擬人化膝關節的角度，帶領讀者身歷其境；並由Dr. Knee專業解說膝關節的基本構造，以及「骨性膝關節炎」的症狀、治療與保健之道，搭配「親子關膝」單元，鼓勵全家延伸思考，建立「護膝從小做起」的觀念。
作者簡介
呂紹睿
1958年生於新竹縣竹東小鎮。
自幼，「我的志願」就是當醫師。
從陽明大學醫學院修畢到日本福岡大學取得醫學博士，從骨科醫師到現任大林慈濟醫院「國際膝關節健康促進中心」主任，孜孜矻矻於研究、教學和臨床工作。KHPO之路雖然孤獨，但慶幸還能堅持初衷；最懷念的是，與返鄉開設內科診所的父親討論第一篇KHPO論文及看診經驗時的滔滔思辨、暖暖交心……
作品有《新膝望》、《自己的膝蓋自己救》以及《Dr. Knee》等中、英文科普書籍，繪本《Dr. Knee 的希望花園——60°的祕密》（小魯文化出版），是他撒播「智慧護膝保健」種子到下一代的起步。
部落格：踏腳石──「退化性」膝關節炎患者的棲息地
https://blog.xuite.net/srlyu/wretch
繪者簡介
奚佩璐
高雄人，畢業於高師大美術系，從事繪本、插畫、電影、劇本與藝術創作，喜歡閱讀、爬山、慢跑、旅行、觀察和想像，透過創作探索內外在世界。
繪本作品有《人體大遊歷1─消化道之旅》（小魯文化出版）。
www.facebook.com/Monsterlue
內文試閱
今天是小主人的足球日，
為了追回被踢飛半邊天的球，
一個不留意被老榕樹根絆倒在地，
痛得他抱著我一把眼淚一把鼻涕。
還好有位Dr. Knee，正在附近除草忙園藝，好意上前來關心。
膝關節是座充滿生機的花園
還好！還好！小朋友的膝蓋只是稍微破皮，回家擦點藥應該就沒事了。
我是Dr. Knee 。
除了骨科醫師例行的看診、手術和研究，照顧花園也是我的興趣！
我最喜歡在做完種樹種花、灌溉施肥、抓蟲除草等園藝工作之後，找個樹蔭底下悠閒地休息乘涼，讓思想隨著山巔的白雲優遊……
看著剛剛小朋友受傷的膝蓋，不禁聯想起，孩子的膝關節就像座生意盎然的花園。股骨、脛骨、韌帶、關節軟骨……，是花園裡欣欣向榮的花草和樹木，需要我們用心照料和呵護；否則，「內側摩擦現象」這群蟲蟲大軍，可是隨時虎視眈眈地想要侵入……
大家好！我是膝關節，叫我膝蓋也行。
關節家族的成員多達二、三百，我是最大的一哥。
天生熱愛自由，抗壓性高是特色。
小主人從翻身、爬行到學步，都得靠我來帶動，
只要我一個優雅的位移，就能舞出生命美妙的姿態。
瞧！我的小主人多活潑！
跟著他一起游泳、賽跑、打籃球，感覺走路也威風！
膝關節是最給力的一哥
有沒有想過，看似稀鬆平常的走路、跑步、蹲下或起立等動作，要靠身體多少部位的精密配合才能達成？除了由大腦下達「跑步─走」的指令，透過神經傳達到腿部並開始動作，能讓下肢自由活動的關鍵角色正是「膝關節」。
人體骨頭平均約206塊，連結骨頭的地方就是關節。膝關節是關節家族裡最大、構造也最複雜的一哥，它擁有最大表面積和體積的軟骨；潤滑又耐磨的軟骨可以阻擋外力的衝擊，讓關節運作更順暢。至於軟骨到底有沒有再生的能力？又是一道相當有趣的謎題。
作者導讀
醫師的話
要是早一點知道KHPO就好了
文 呂紹睿
其實，我並不喜歡「全臺最難掛號的醫師」這個媒體冠上的光環。看著等待我為他們動手術的病人要預排到兩年後，憂喜參半的矛盾如同徐行的火車，一站接著一站，與病人同樣在七百多個等待的日子裡過過停停地煎熬著。而這「心之列車」翻山越嶺地開著開著，不知不覺開回了西元1999年的春天……
那一年，為期一週的瑞士伯恩大學附設醫院觀摩學習結束後，在前往德國途中，靈感隨著穿越巴伐利亞黑森林的火車奔馳；窗外遼闊的風景一幕幕倒退，筆尖卻馬不停蹄地在稿紙上向前，遠方有太多「骨性膝關節炎」的寶藏，等候我去探索，這一轉身投入，就是二十個年頭。
二十年初心不變，全憑堅貞一念。「心之列車」頂著矛盾的光環，以「國際膝關節健康促進中心」作為加油補給的堡壘，繼續在時而風光明媚，時而陰雨綿綿的憂喜交加中前行。喜的是，有越來越多膝痛患者懂得選用「膝關節健康促進專案（ Knee Health Promotion Option，簡稱 KHPO）」積極治療；但是罹患「骨性膝關節炎」（俗稱「退化性膝關節炎」）的人仍然持續增加，手術預約排程甚至超過兩年，治療時機會不會因此延宕？會不會造成更多無法挽回的遺憾？是憂。
還可以做些什麼呢？
每每在手術室裡看著不同病程階段、不同磨損程度的膝關節軟骨，尤其是已經拖延到必須置換人工關節的，心中的惋惜和感慨簡直比手中的電動骨鋸還要沉重──「要是病人早一點知道KHPO就好了……！」
「要是早一點知道KHPO」，許多必須接受「精準人工關節置換」的病人，病情或許不會惡化至此；「要是早一點知道KHPO」，還能接受「關節鏡軟骨再生促進手術」的病人，就有更多機會讓軟骨再生；至於膝蓋健康的人，「要是早一點知道KHPO」，當然就能用「智慧護膝保健」防患於未然了！
就這樣，「要是早一點知道KHPO」，這幾個字成了我心頭的緊箍咒，時時催促我：KHPO 的推廣工作不能再蹉跎！
不如寫一本童書吧！
然而，身為一名主張非主流治療方式的孤鳥醫師，該如何把獨創的「KHPO」傳達給群眾？既然種種臨床證據都顯示──「骨性膝關節炎」是一種疾病，不是自然老化現象，而且軟骨確實能夠再生──但是該怎麼讓社會大眾知道呢？膝關節已經出問題的人，有沒有辦法改變他們的行為模式，依循正確的觀念治療和保養？我們都知道要提醒孩子注意牙齒和視力的保健，是不是也應該教導他們護膝的重要性？
如果孩子要成為無畏風雨的大樹，根基必得穩固。同樣地，如果「預防」是推廣KHPO理念的最高境界，讓孩子知道如何保健膝關節，就是首要之務。
於是，「寫一本童書」像一顆小小的種子，悄悄在心田著了根、發了芽。去年春，透過膝友熱心推薦，幸蒙小魯文化認同支持，歷經四時耕耘，《Dr. Knee的希望花園──60 °的祕密》，終於抽枝展葉，開花結果。
這座希望花園用生動細緻的圖畫布置出一片美麗天地，膝關節事件簿是祖孫享受故事樂趣的好角落； Dr. Knee深入淺出的解膝（析），是寶貴的知識庫；而爸爸媽媽可以帶著孩子一起討論、尋找謎底的「親子關膝（係）」，更讓全家攜手護膝零距離。當然，無論如何請務必要找到「60 °的祕密」在哪裡。
依然追尋的「上醫治未病」……
我是 Dr. Knee。謝謝你帶著好奇心認真地打開這本書，毫不計較耽擱家事、散步或遊戲，陪著我一步步走到這裡，也彷彿走進了我在竹東小鎮度過的童年……
我的父親在鎮上開設內科診所，經常利用午飯後到下午看診前的休息時間，為行動不便的患者出診。還記得，四、五歲的我每每看到父親提起「往診包」，一定緊跟在後，讓他抱我上摩托車，後座載著藥劑生，一車三人趕往病人家中。
迎面而來的風，吹得我頭髮直往後飛，眼睛也瞇成了一條線，或坐或站在父親前方、雙手扶著照後鏡的我，總是挺直腰桿，把自己想像成即將出征去對抗病魔的勇士。直到長大行醫，才漸漸明白，那風中有醫師的責任和使命，是父親畢生力行的「視病如親」，也是我至今依然追尋的「上醫治未病」……
二十年前，我跟其他骨科醫師一樣，習慣跟病人說：「等到膝蓋完全壞了，再來找我換人工關節。」現在，終於可以在病人回診時，對照術前術後的X光片，充滿信心地對病人說：「不用擔心，只要好好保健，軟骨會逐漸再生修復的。」
我更衷心期盼──未來，不再感嘆：「要是病人早一點知道KHPO就好了……！」
推薦者
感謝 （依姓氏筆畫排序）
王英偉 衛生福利部國民健康署 署長
何志韶 臺北市出版商業同業公會 監事會召集人
李伯璋 衛生福利部中央健康保險署 署長
李若梅 資深金鐘獎廣播人╱國語日報成人正音班老師
林俊龍 佛教慈濟醫療財團法人 執行長
施振榮 宏碁集團 創辦人╱智榮文教基金會 董事長
徐耀昌 苗栗縣 縣長
張 琪 「群星會」娃娃歌后╱「藍迪兒童之家」助養發起人
邱泰源 中華民國醫師公會全國聯合會 理事長╱立法委員
賀陳弘 國立清華大學 校長
郝鳳鳴 國立中正大學 副校長╱中正大學高齡跨域創新研究中心 主任
賴正鎰 中華民國全國商業總會 理事長
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